Puerpério·02 Jan 2026·7 min
Fisioterapia pós-parto: o que esperar nos 3 primeiros meses
Um guia leve e claro sobre o que o seu corpo passa depois do parto - e como o cuidado certo acelera a recuperação.
Os primeiros 3 meses depois do bebê nascer são conhecidos como quarto trimestre. Seu corpo continua se transformando - e ele merece o mesmo cuidado que teve na gestação.
O que a fisioterapia pélvica faz
- 🤍 Avalia diástase abdominal (aquele espaço na barriga).
- 🌊 Recupera o tônus do assoalho pélvico.
- 🦴 Alivia dor lombar e no quadril.
- 🌬️ Reensina a respirar com o diafragma.
